과일 채소별 효능과 영양성분
환경오염과 각종 스트레스에 노출된 현대인들은 만성질환에 시달리고 있습니다. 과일·채소별 효능과 영양성분을 알고, 그들을 통해 조금은 건강한 삶을 지켜보세요. 채소, 과일이 질병의 치료 효과를 보증하는 것은 아니나, 조금은 느리더라도 자연스러운 생활을 할 수 있도록 도와줄 것입니다. 「목차」 · 독소 배출 / 노폐물 배출에 좋은 파워 푸드 · 뇌 건강에 좋은 파워 푸드 · 씨에 영양소가 풀부한 채소/과일 · 껍질에 영양소가 풍부한 채소/과일 독소 배출 / 노폐물 배출에 좋은 파워 푸드 재료 영양소 효능 오이 비타민K, 칼륨 이뇨작용, 부종완화, 노폐물배출 브로콜리 엽산, 글루코시놀레이트 암세포 생성억제, 항산화 효과 청경채 비타민A, 글루코시놀레이트, 베타카로틴 암세포 생성 억제, 신진대사 촉진 케일 비타..
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2022. 3. 24. 15:02